توصلت دراسة لجامعة بورتو البرتغالية إلى أن مرض الربو يتراجع عند الكبار بنسبة 80 في المئة عند تطبيق نظام غذائي يتضمن ما لا يقل عن 300 غرام من الفاكهة يومياً. وبينت الدراسة ان الخضار الطازجة والبعيدة عن الأغذية المصنعة والمركبات الكيميائية تقلل بنسبة كبيرة جدا من الم مرض الربو وحدته.

وتزخر الخضار والفاكهة المختلفة بمضادات الأكسدة، مثل بيتا-كاروتين والفيتامين C والفيتامين E والسيلينيوم والزنك والمغنيزيوم، التي تحمي الجهاز التنفسي من العمليات الالتهابية. وتلعب الأحماض الدهنية أوميغا-3 اهمية كبرى في ابعاد شبح الربو.

وخلصت دراسة اخرى إلى أنّ نقص الفيتامين D الذي يسمّى فيتامين أشعّة الشمس يزيد الأمر سوءاً بالنسبة لمرضى الربو، إذ إنه يؤدّي إلى انخفاض بارز في وظائف الرئة حتّى بعد العلاج الطويل بالستيرويدات الاستنشاقيّة. وبينت الدراسة أن مخارج الهواء تحتفظ بالسوائل داخلها لتعويض نقص تناول المياه، مما يعرضها للانسداد ويعرض الإنسان لأزمة تنفسية حادة.